20 May 2008
DARAH TINGGI???
Posted by beby under: Kesehatan .
MELON DAN SEMANGKA SOLUSINYA
Sejak dulu, sayur dan buah dikenal sangat berguna bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Mengkonsumsi jus buah dan sayur secara teratur akan menjauhkan diri kita dari penyakit. Ini disebabkan karena buah dan sayur banyak mengandung vitamin dan mineral yang
berfungsi sebagai antioksidan dan antibodi. Zat-zat yang terdapat pada buah dan sayur juga dapat mencegah dan memerangi penyakit jantung hingga kanker.
Zat-zat tersebut Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Klorofil, Karoten dan Inositol.
Salah satu contoh adalah buah melon dan semangka. Kedua buah ini dipercaya dapat menurunkan tekanan darah.
Karena menurut hasil penelitian dari Yale University membuktikan bahwa “aroma” buah melon dan semangka mempunyai efek yang menenangkan sehingga dapat
menurunkan tekanan darah. Begitu juga citarasanya yang “dingin” dan mengandung banyak air, rasanya nyaman di tenggorokan, seakan mampu menurunkana temperatur tubuh dengan segera.
Dari gizinya, melon ternyata lebih unggul dibandingkan dengan semangka. Melon mengandung air 90%, protein 0,5-1 gr, karbohidrat 8-9gr dan kalori 35 kal.
Sedang semangka mengandung air 92%, protein 0,6gr, lemak 0,gr, karbohidrat 7 gr dan kalori 31 kal.
Selain itu kedua buah ini mengandung Vitamin C serta Vitamin A yang lumayan tinggi. Jadi mulai sekarang konsumsilah melon dan semangka secara rutin.
Tetapi menurut ‘Bu Sikin’:
wanita yang sudah berumah tangga, jangan makan melon dan semangka….Kenapa???
Silahkan bertanya langsung dengan Bu Sikin…….
2 Comments so far...
dee Says:
30 May 2008 at 12:06 pm.
kenapa kalo makan semangka bagian kehijauan dekat kulit juga harus dimakan??
kandungan dan manfaatnya apa??
terimakasih
beby Says:
30 May 2008 at 8:45 pm.
Wah gak tau tuch……..ntar dicari dulu referensinya ya hehehe…..